Christian Paths to Health and Wellness

理解身体、心灵与精神的相互关联是整体健康方法的基础。《基督徒健康与福祉之路》第三版为本科生提供了对影响其健康和整体活力的关键主题的全面探讨。

这本更新的教材深入探讨了个人如何在其存在的各个维度中实现繁荣。学生将获得关于理解自身目标、培养牢固的人际关系、发展身体素质、促进健康的身体形象、实践有效的体重管理、优化睡眠卫生以保持清醒以及采用情绪健康习惯并建设性地管理压力的见解。

本书基于最新研究并从信仰视角呈现，鼓励应用行为改变原则。由受人尊敬的基督教学者撰写，书中设有章节目标、关键词汇表和信息图表。新印刷版和部分电子书附带的新网络学习指南提供自我评估、应用活动、反思提示、推荐资源和互动测验，提升学习体验。

教师可免费获得在线辅助资源，包括教师指南、演示文稿包和测试包。本资源旨在为学生提供知识和工具，帮助他们采纳符合自身目标并尊崇信仰的健康生活方式。