Outlive: The Science and Art of Longevity

传统医学通常只在老年疾病出现后才进行治疗，这可能会影响生活质量和活力。延长寿命而不提升健康寿命的想法可能令人沮丧。

想象一个未来，主动健康提升成为常态，重点是增加活力与寿命同步增长。这种方法超越了过时的健康范式。

《超越寿命：长寿的科学与艺术》，纽约时报畅销书榜第一名，提供了一种革命性的科学策略。这本必读书籍深入探讨了标准健康筛查的局限性、运动对长寿的力量、个性化营养以及情绪和心理健康的关键作用。它为让每个十年都比前一个更充实提供了清晰的路线图。

作为《经济学人》和彭博社年度最佳图书，并入选Charts最受阅读和最畅销书籍，《超越寿命》是任何关注健康与养生人士的基石。