The Menopause Brain: New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence

《纽约时报》即时畅销书！

《纽约时报》畅销书《XX大脑》的作者向女性展示如何成功应对更年期，并以更出色的大脑走出困境。

更年期和围绝经期对大多数医生来说仍是一个谜团，患者在应对从潮热到失眠再到脑雾等症状时感到无助。作为一位领先的神经科学家和女性大脑健康专家，莫斯科尼博士揭示了这些谜团，说明更年期不仅影响卵巢——这是一场以大脑为主角的激素变动秀。

更年期期间雌激素的下降影响着从体温到情绪再到记忆的方方面面，可能为晚年认知能力下降埋下伏笔。为了成功应对这些挑战，莫斯科尼博士带来了最新的方法——解释了“定制雌激素”等前沿激素替代疗法、激素避孕以及涵盖饮食、锻炼、自我关怀和自我对话的关键生活方式改变的作用。

最重要的是，莫斯科尼博士打破了更年期意味着终结的迷思，表明这实际上是一个转变。与普遍看法相反，如果我们知道如何在更年期照顾自己，就能以焕然一新、更加出色的大脑迎来生命中一个有意义且充满活力的新篇章。