Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents

在情感不成熟的父母环境中成长，可能会留下持久的影响，常常导致愤怒、孤独或被遗弃的感觉。这本广受认可的书籍探讨了那些父母情感上缺席、疏远或自我中心的成年子女所面临的挑战。

本书深入剖析了情感不成熟的养育方式所造成的破坏性模式，解释了这些动态如何导致被忽视和困惑的感受。它提供了治愈童年创伤并向前迈进的见解。

发现实用的策略，帮助理解并克服父母情感不成熟带来的痛苦。学习找回真实的自我，管理对父母的反应，避免持续的失望。该指南还探讨了如何培养更健康的人际关系，以获得更充实的生活。

关键见解包括识别四种难以相处的父母类型：情感型、驱动型、被动型和拒绝型父母。这本《纽约时报》畅销书为康复和建设更美好的未来提供了路径。