The Well-Lived Life: A 103-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age

是否感到现代生活的压力让人不堪重负，渴望找到更深层次的意义和持久的幸福感？许多人在日常挑战中努力寻找快乐和活力，寻求指导以优雅和韧性应对生活的复杂性。

想象一个充满持续能量、明确目标感和深厚人际关系的生活。这种基于百年智慧的变革性视角，提供了一条路径，让你每天都充满动力，轻松应对生活中的障碍，培养有意义的关系。这是关于发现存在的内在理由，通过爱与自我接纳找到疗愈。

《美好人生：一位103岁医生关于各年龄段健康与幸福的六大秘诀》，作者格拉迪斯·麦格雷医生，提供了实现这一转变的基本框架。作为整体医学的先驱，麦格雷医生分享了六个可行的秘诀，源自她非凡的人生经历。这本引人入胜的传记和自助指南，提供了实现持久健康与幸福的实用见解，激励更快乐、更有目标的生活。