Living a Life in Balance: A Holistic Guide for Physical, Mental, Social, Spiritual Health & Performance

生活常常让人感到不堪重负，需求从多个方向拉扯。实现身体、心理、社交和精神健康的平衡常常看似难以企及的目标，影响整体表现和个人满足感。

本指南提供了一条解锁潜能、实现更全面生活的路径。它提出了可行的方法来寻找平衡，进而达到蓬勃发展的状态。探索如何应对挑战，培养一个健康、人际关系和事业和谐发展的生活。

作者借鉴了自己克服逆境、在商业和学术领域取得重大成功的非凡个人经历，分享了促成这一转变的核心原则。本书是韧性和整体平衡力量的见证，为任何希望改善生活的人提供实用智慧。