Calma Tu Pinche Cabeza: Superando El Estrés, La Ansiedad Y Todo Lo Que Arruine Tu Vida / Unfuck Your Brain

让你的大脑为你工作，而不是与你为敌，彻底找到幸福。

这一现象通过神经科学和幽默感，帮助超过五百万读者感受更好的自己。

我们的脑袋尽力帮助我们，但有时它们却像个真正的笨蛋。它们执意困住我们，挑起无谓的争论，让我们上瘾，或把我们封闭在自己内心。无论我们多么请求它们停止，似乎它们都有自己的意志。好吧，这本书就是为此而写。

凭借幽默、耐心和几句脏话，Faith G. Harper博士分享了她对科学的见解，解释了我们大脑内部发生的事情，并帮助我们重新训练大脑，使其在日常生活中做出反应时不会一团糟。如果你正在努力应对压力、焦虑、抑郁和旧创伤，或者你只是想在某些情况下能够更冷静、更放松地回应，这本书能帮助你拼凑碎片，找回你的生活和理智。

英文描述

让你的大脑为你工作，而不是与你为敌，彻底找到幸福。

这一现象通过神经科学和幽默感，帮助超过五百万读者感受更好的自己。

我们的脑袋尽力帮助我们，但有时它们却像个真正的笨蛋。它们执意困住我们，挑起无谓的争论，让我们上瘾，或把我们封闭在自己内心。无论我们多么请求它们停止，似乎它们都有自己的意志。好吧，这本书就是为此而写。

凭借幽默、耐心和几句脏话，Faith G. Harper博士分享了她对科学的见解，解释了我们大脑内部发生的事情，并帮助我们重新训练大脑，使其在日常生活中做出反应时不会一团糟。如果你正在努力应对压力、焦虑、抑郁和旧创伤，或者你只是想在某些情况下能够更冷静、更放松地回应，这本书能帮助你拼凑碎片，找回你的生活和理智。