Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas: Entiende Tu Cerebro, Gestiona Tus Emociones, Mejora Tu Vida / How to Make Good Things Happen

西班牙及拉丁美洲畅销现象的新版，新增章节，已被翻译成40多种语言。

超过一百万读者通过这本关于情绪、心智与福祉的畅销书改变了他们的生活。

结合科学、心理学与人文视角，作者为我们提供了深刻的思考，穿插实用建议，秉持明确的教学宗旨，探讨如何运用自身能力，努力追求充实而幸福的生活：了解并优化大脑的关键区域，设定人生目标，锻炼意志力，激发情绪智慧，培养自信表达，避免过度自我批评和苛求，肯定乐观的力量……

“这本书是一次穿越心智与情绪的旅程。它不是幸福的简单配方——生活远比这复杂……它旨在成为理解内心运作及你如何在生活诸多变故中实现健康平衡的必备指南。” -- 玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩

英文简介

西班牙及拉丁美洲畅销现象的新版，新增章节，已被翻译成40多种语言。

超过一百万读者通过这本关于情绪、心智与福祉的畅销书改变了他们的生活。

结合科学、心理学与人文视角，作者提供了深刻的反思，充满实用建议和清晰的教学方法。她探讨了如何利用自身能力创造充实幸福的生活——理解并优化大脑关键区域，设定目标，增强意志力，发展情绪智慧，练习自信表达，避免过度自我批评和完美主义，拥抱乐观的力量。

“这本书是一次穿越心智与情绪的旅程。它不是幸福的简单配方——生活远比这复杂……它旨在成为理解内心世界运作及你如何在生活诸多挑战中实现健康平衡的必备指南。” -- 玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩