How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids: A Practical Guide to Becoming a Calmer, Happier Parent

育儿可能让人感到不知所措，导致挫败感和内疚感。这本实用指南提供了一种富有同情心且基于证据的方法，帮助您应对养育孩子的挑战。

发现有效的策略来管理父母压力，将家庭中的挑战时刻转变为增进亲子关系的机会。学习如何剖析个人压力源，并发展在面对困难情境时保持冷静的技巧。

本书结合幽默和现实世界的见解，提供了一个清晰的计划，帮助父母重新掌控局面，营造更和平的家庭环境。它是任何希望改善健康与福祉并加强育儿与家庭生活人士的宝贵资源。

这本必备的自助书籍赋予读者超越羞愧、建立育儿信心的力量，促进父母和孩子双方的更大幸福。