Emotional First Aid For Creatives

为创作者提供情感急救 一本支持制造者、梦想家和行动者的生存指南，适合那些感受强烈却依然坚持创作的人

在一个不断要求产出的世界里，为创作者提供情感急救为数以百万计默默挣扎于倦怠、拒绝、冒名顶替综合症以及创作生活中无形伤痕的艺术家、作家、表演者和制造者提供了一根救命稻草。

这本书不是关于效率技巧或强制乐观的内容。它是一套富有同情心的情感分诊工具和长期韧性建设方案——旨在帮助你即使在创作道路崎岖时，也能保持与你的声音、愿景和价值的连接。

第一部分探讨那些我们很少提及的伤痛：“差一点”的刺痛、比较的痛苦、反馈创伤的疲惫。第二部分提供一个快速响应的急救包，内含可定制的仪式、小胜利策略和重置方案，适用于你陷入低谷、停滞或自我怀疑时。第三部分奠定可持续创作的基础——将你的价值与作品区分开，尊重休息的季节，并将传承重新定义为一场活生生的对话。

无论你是在从崩溃中恢复，还是仅仅想在不迷失自我的情况下创作，这本书都会在你所在的位置陪伴你——以温暖、清晰和你今天就能使用的工具。

你并不孤单。你并未破碎。你的创作生命值得被守护。