Querida Yo: Tenemos Que Hablar / Dear Me: We Need to Talk

以前，当我听到有人谈论“认识自己”的重要性时，我并不理解。和自己相处了三十年，还有什么是未知的呢？真的会有什么让你感到意外吗？

在我们的日常生活中，有成千上万的情感、人、伤痛和情境让我们感到不安。识别它们，分清哪些是我们可以改变的，哪些是无法改变的，这对停止反复问自己那些老问题非常重要：为什么我会这么敏感？为什么我总是处于防御状态？为什么我感到焦虑？我到底怎么了？

所以，亲爱的朋友，我们需要谈一谈。让我们停下来，去了解自己，纠正错误，接纳自己，宽恕自己……最重要的是，果断地摆脱那些必须抛弃的东西。看看我们是否能开始像应得的那样去爱自己，是时候了。

英文描述

过去，当我听别人谈论“认识自己”的重要性时，我不明白他们的意思。和自己相处了三十年，还有什么是未知的呢？真的会有什么让你感到惊讶吗？

在我们的日常生活中，我们会遇到成千上万的情感、人际关系、委屈和情境，这些都会让我们感到不适。识别它们，知道哪些是我们可以改变的，哪些是不能改变的，对于回答那些令人困扰的问题至关重要：为什么我这么敏感？为什么我总是处于防御状态？为什么我感到焦虑？我到底发生了什么？

这就是为什么，亲爱的朋友，我们需要谈一谈。让我们花点时间去了解彼此，纠正误解，接纳和宽恕……最重要的是，果断地摆脱那些我们需要摆脱的东西。看看我们是否能开始像应得的那样去爱自己。是时候了。