¿Quién secuestró mi mente?: Mi historia con la depresión y la ansiedad: lo que viví, lo que nadie me dijo, lo que aprendí y las estrategias que me ayu

En ¿Quién secuestró mi mente?, Dulce Vera nos invita a un viaje personal. Compartiendo su propia historia, nos revela lo que es realmente sentir ansiedad y depresión: el miedo constante, la falta de energía, una incertidumbre que nunca se apaga y la sensación de estar atrapada en un ciclo interminable.

En este libro, nos muestra las batallas internas que muchos enfrentan en silencio, desde lo que nadie te dice sobre estos padecimientos hasta lo que tuvo que aprender para superarlos.

Dulce comparte estrategias basadas en su propia experiencia para manejar estos trastornos, proporcionando herramientas y reflexiones profundas que invitan al lector a comenzar su propio proceso de recuperación. Además, explica cómo estas técnicas le ayudaron a recuperar su equilibrio emocional y a reconstruir su vida.

¿Quién secuestró mi mente?, te ofrece una nueva perspectiva y, sobre todo, la certeza de que la recuperación es posible.