Rise Above: Overcome a Victim Mindset, Empower Yourself, and Realize Your Full Potential

“精彩绝伦……这是我们摆脱束缚所需的循证指南。”——亚瑟·C·布鲁克斯，《由强到强》作者

“对任何感到陷入愤怒与指责循环中的人发出的行动号召。这并非易事，但却能改变人生。”——洛丽·戈特利布，《也许你该找人聊聊》作者

“这是当今比以往任何时候都更需要被聆听的信息。”——马克·曼森，《不在乎的微妙艺术》作者

成为自己人生英雄的赋能路线图

生活从不轻松。但即使在最艰难的时刻，我们也有能力超越困境——并茁壮成长。在这本引人入胜且充满希望的著作中，著名心理学家斯科特·巴里·考夫曼剖析了受害者心态，并揭示了多种自我赋能的途径——提供基于研究的见解，内容包括：

- 管理强烈情绪——而非被情绪所左右
- 与过去和解，理解并疗愈创伤，甚至实现创伤后成长
- 抵制自尊陷阱，并寻找真正的满足感
- 走出舒适区——向前迈进，塑造自己的人生轨迹。

《超越自我》以同理心、洞察力和幽默感撰写，直面我们许多人在人生各阶段所遇到的挑战。你将找到切实可行的方案，帮助你掌控自己的故事，超越挫折，发挥全部潜能。