¿Quién secuestró mi mente?: Mi historia con la depresión y la ansiedad: lo que viví, lo que nadie me dijo, lo que aprendí y las estrategias que me ayu

在谁绑架了我的心灵？中，杜尔塞·维拉邀请我们踏上一段个人旅程。她分享了自己的故事，揭示了真正感受焦虑和抑郁的体验：持续不断的恐惧、精力匮乏、永无止境的不确定感，以及被困在无尽循环中的感觉。

在这本书中，她展示了许多人默默面对的内心斗争，从没人告诉你的这些病症的真相，到她必须学会的克服之道。

杜尔塞分享了基于自身经验的应对策略，提供了工具和深刻的反思，鼓励读者开始自己的康复过程。此外，她解释了这些方法如何帮助她恢复情绪平衡并重建生活。

谁绑架了我的心灵？为你带来新的视角，最重要的是，带来康复可能的坚定信念。