Master Emotional Intelligence: 7 Books in 1: Emotional Intelligence, How to Analyze People, Cognitive Behavioral Therapy, Self-Discipline, Manipulati

你是否经常发现自己难以掌控情绪？有多少次你因为情绪激动时说过或做过的事情而感到内疚或后悔？情绪是我们内心最强大、最深层的力量之一。我们生活中的每一步、每一个行动，在某种程度上都受到情绪的支配或影响。当你发现难以管理情绪时，事情就开始变得真正具有挑战性。

保持冷静或头脑清醒，即使在最具挑战性和情绪化的情况下也能理性思考，并非人人都能做到。但只要掌握正确的技巧和策略，我们都能学会如何做到这一点。你如何学会掌控情绪？通过情绪智慧。

这不是普通的智力。它不是关于你读过多少书、记忆事实的能力有多强，或你在学校表现有多好。这是一种完全不同的智慧，独树一帜。它是一种在适当运用时不可小觑的力量。它能推动你达到更高的境界，成为他人敬仰的激励型领导者，帮助你实现所有设定的目标和梦想。它赋予你共情的能力，让你感受到周围人的情绪，不仅能调节自己的情绪，也能理解他人的情绪。这种智慧将定义你作为一个人的身份。它就是情绪智慧。

情绪智慧是一个人最宝贵的技能之一，而你即将学会如何成为这项珍贵技能的大师。仅仅通过提升情绪智慧，你对世界和自我的看法将发生深远的变化。你的情绪将不再主导你的人生，因为你学会了掌握方向盘，引导生活走向它本应去的方向。你对不同情境和他人的反应将转变为更积极的体验。你将培养和磨练社交技巧与共情能力。领导力、成功以及你所期望的一切都将触手可及。这一切，都是因为你决定掌握情绪智慧。