Tiny Habits

感觉被日常生活困住，渴望重大改变却不知从何开始？许多人难以养成持久的新习惯，导致挫败感和个人成长停滞。

想象一下，轻松将积极行为融入生活，将愿望变为现实。这提供了一条清晰且有科学依据的路径，帮助掌握行动，开启深刻的心灵重置，实现雄心勃勃的目标。它强调的是小而持续的步骤，而非剧烈的改变。

由备受赞誉且被认定为纽约时报畅销书的作者所著，Virgin Books出版的微习惯是一本必备的自助指南。它提供实用策略，帮助建立持久的改变，使个人发展变得易于实现且高效。开始你的更好自我之旅，从一个微小习惯开始。